2025年11月10日，我院于至善楼102教室开展“从心出发，沐光同行”新生心理健康教育专题讲座。本次讲座由学生工作处副处长、校心理健康教育中心主任张岳主讲，他以“心理暗礁”为核心隐喻，深入浅出地为 2025 级新生解析成长路上的心理健康困惑，系统传授情绪调节与压力应对的实用方法，为初入校园的学子筑牢心理防护屏障。

讲座中，张岳将心理健康困难比作“暗礁”，迅速集中同学们的注意力。他直截了当指出新生初入大学需面对的交往、情感、学习、目标四大“暗礁”，结合专业知识与真实案例，剖析各  类“暗礁”的表现形式，让同学们瞬间认清自身潜在的心理困惑，颇有醍醐灌顶之感。察觉到同学们的焦虑情绪，他及时安抚，说明这是适应期的正常心理表现，缓解了大家的心理压力。

随后，张岳围绕“如何绕过暗礁”分享实用方法，强调“不忘初心，顺势而为”的核心原则，并总结出负责任的决策（GPS原则），从目标、路径、支持三个维度，为同学们提供清晰的行动指引，助力大家科学应对心理困扰。

整场讲座逻辑清晰、案例鲜活，既解答了新生的心理疑惑，又传授了实用的调适技巧。此次活动有效帮助2025级新生缓解心理焦虑，提升人际交往与问题解决能力，为他们以积极向上的心态开启大学生活、快乐成长筑牢心理根基。